吃了灵芝孢子粉后能喝茶吗

喝茶是很多人的日常习惯，那么它和服用灵芝孢子粉有没有冲突呢，吃了灵芝孢子粉以后能不能喝茶呢？

因为茶叶中所含有的茶多酚等物质，对于大家日常在服用的一些产品具有一定的消解作用，所以多数建议大家尽量避开喝茶。毕竟服用灵芝孢子粉后需要在我们体内经过一定的时间才能更充分的被人体所吸收，如果吃了灵芝孢子粉以后此时立刻饮茶的话，那么容易加速灵芝孢子粉在我们体内的代谢速度，更快地促使其排出体外，缩短了体内的消化时间，也就会影响到灵芝孢子粉的作用效果的发挥。因此对于平时喜爱喝茶的朋友而言，不妨可以错开服用灵芝孢子粉和喝茶的时间，尽量避免两者同服。大家可以选择饭前的空腹状态下服用灵芝孢子粉，然后再饭后饮茶，或者两者的服用时间错开半个小时或一个小时，这样可以使灵芝孢子粉中的活性成分更充分的被人体吸收，而不会受到影响。

另外，如果在服用灵芝孢子粉期间也在吃其他的产品的话，那么为了避免它们之间效果的互相影响，各自充分发挥出它们应有的效果，也多建议错开时间服用。除此以外，服用灵芝孢子粉期间也应注意配合良好的饮食作息习惯，尽量少食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，多以清淡易消化的食物为主，注意荤素搭配，保证每日营养的补充和充足的睡眠，都有利于增强灵芝孢子粉增强身体免疫力的效果。