灵芝孢子粉的作用价值正被越来越多人所发现，很多人都开始服用灵芝孢子粉来更好的保养身体，不过对于平时本身排便困难的人们来说就会比较担心吃了灵芝孢子粉会引发便秘，那么是不是会存在这种情况呢？
灵芝孢子粉作为灵芝的种子，它的性质是非常平和的，绝大多数体质的人群都是非常适合服用，还不会带来任何的副作用。不过对于一些本身体质敏感、胃肠道虚弱的人群而言可能刚开始服用灵芝孢子粉后会出现一些腹泻或者便秘的瞑眩反应，不过这种情况也都是很少发生的。因为本身灵芝孢子粉作为食用菌类的保健营养品，它可以有助于及时的把体内的毒素、垃圾等排出体外，更有利于机体的新陈代谢，因此可能就会出现排便次数增加的情况。除此以外，一些本身易上火体质或者胃肠道消化功能弱的人群则可能出现轻微便秘的情况，主要还是和个人体质和日常饮食、生活习惯有关。一旦出现了这些胃肠道反应，大家不用太过担心，多数情况下只需要适应一两周左右的时间身体都会慢慢适应，逐步恢复正常。而对于反应比较严重的，则建议可以先减量反应，让身体有一个逐步适应的阶段，或者是停服几天，待身体情况稳定以后再从小剂量开始服用起来，那么这些反应也都会慢慢消除的。
另外，大家平时也一定要注意养成良好的饮食规律和生活习惯，合理膳食，适当运动，从而更有助于胃肠道蠕动。在接下来的618年中大促盛典期间，灵芝孢子粉不仅价格直降，更是还有多重礼品赠送，非常超值，喜爱灵芝孢子粉的朋友们千万不要错过了。
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