日常保健，灵芝孢子粉每天需要服用多少？

现代人们的保健意识增强，而每天服用灵芝孢子粉也成为养生达人的一种健康的生活方式，那么灵芝孢子粉每天需要服用多少，才能达到非常理想保健效果呢？

灵芝孢子粉是成熟的灵芝所喷发的种子，凝聚着所有的营养活性成分，尤其是内含的灵芝三萜有效成分，可以很好的增强身体素质，提升免疫力；因此说用户朋友想要达到理想的保健效果，要选择灵芝三萜有效含量高的灵芝孢子粉来服用，同时每天的服用剂量要达到身体所需。

而每个人的身体状态是不同的，对于大部分选择服用灵芝孢子粉的人群来说，多属于日常保健，亚健康的状态，这种情况每天需服用优质破壁灵芝孢子粉2g-4g左右，而对于身体虚弱中老年人、病人或者术后人群则需要在保健量基础上加量服用，才能让身体吸收到足够量的有效物质成分，这样才能使灵芝孢子粉的效果得到充分的释放发挥。而且不同年龄阶段，身体健康状态也不同，因此灵芝孢子粉每天的用法用量不是一成不变的，可以随时根据身体情况每天加量或者减量以适应身体的需求，但是无论何种情况，都需要每天定时足量的长期坚持服用，才能带来极佳的健康状态。