灵芝孢子油一天可以吃几粒更好

灵芝孢子油是一款营养价值非常高的保健品，不管是对于日常保健的人群还是需要更好的提高身体免疫力的人们而言，一天服用灵芝孢子油的用量有没有要求呢？究竟一天需要吃几粒才可以满足我们的身体需求呢？

灵芝孢子油它是在破壁灵芝孢子粉的基础上进一步又采用了超临界二氧化碳技术萃取而来的一种金黄色的油脂状物质，同时为了更便于人们的服用，会定量灌装在胶囊中，以更好地把控每日的服用量，服用剂量更精准。要想服用灵芝孢子油以后效果更好的话，那么自然每天的用量需要达到一定的范围，而这个用量既和每个人体质的不同有很大关系，也受到灵芝孢子油里面所含有三萜成分的含量的影响。

首先，大家在选择灵芝孢子油的时候一定要选择三萜含量更高的产品，因为灵芝三萜也正是灵芝孢子油能够有效地发挥身体免疫提升效果的关键成分所在，灵芝三萜的含量越高，对于身体的免疫提升效果也会越好。另外，如果自身体质不错，只是单纯日常保健的话，那么基本上一天服用三四粒的灵芝孢子油就可以满足每日身体所需。但如果自身体质较差，身体问题较多的人群则建议每天可以服用6到9粒，只要服用以后没其他反应那么也都是在我们身体的正常吸收范围以内，然后再每天坚持服用，那么相信身体免疫力的提升效果都会很好的。