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哪些人群不适合食用灵芝孢子粉?

发布时间:2023-02-14 来源:芝人堂   阅读量:162  次

灵芝孢子粉是灵芝的生殖细胞,不仅具有灵芝的遗传属性,同时也是灵芝全株营养成分较为集中的部分。在灵芝孢子粉中含有丰富的三萜和多糖,对人体具有很高的养生滋补价值,是目前深受大众喜爱的营养滋补佳品之一。那么,有哪些人群不适合食用灵芝孢子粉呢?

哪些人群不适合食用灵芝孢子粉,灵芝孢子粉

1、未成年人、孕妇以及哺乳期等特殊人群。 灵芝孢子粉虽然是滋补佳品,但这类特殊人群不推荐食用。这类人群的生长发育,新陈代谢都较快,建议从日常生活中来平衡膳食营养,丰富饮食结构,从而获取自身所需营养,不推荐盲目食用滋补品。

2、对灵芝孢子粉过敏人群。   灵芝孢子粉具有提升身体免疫力的效果,但如果对灵芝孢子粉过敏,是不能食用的。如果是过敏体质,尤其对各种菌类过敏,在食用灵芝孢子粉之后很快出现红疹、皮肤瘙痒等过敏反应,这类人群也是不推荐食用的。

3、体内有出血倾向的人群。 比如刚术后人群、消化道出血者以及经期的女性等,这些有出血倾向的人群,也是不推荐食用的。这类人群可在体内无出血之后结合自身情况按需服用,比如术后一个月、经期过后、消化功能健全之后,是可以食用的。

4、发烧的人群。  一些亚健康人群或者其他各种原因导致体温升高时,同样不建议服用灵芝孢子粉。人体体温每升高1℃,基础代谢率会提升13%,此时应注意多补水,注意休息,易消化饮食为主,滋补类食品在此阶段暂不推荐食用。

除此之外,其他人群比如免疫力低下者,以及健康养生人士都可选择灵芝孢子粉。尤其破壁后的灵芝孢子粉可以提升人体的吸收利用,对提升免疫力效果帮助很高。

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