健康人群也可以服用灵芝孢子粉吗？

灵芝孢子粉是目前市场中很受欢迎滋补保健品之一，能够改善并增强人体免疫力，对免疫力低下的人群有着极大的帮助。那么健康的人也能服用灵芝孢子粉吗？服用后有什么帮助，会有副作用吗？

大家都知道：灵芝自古就是非常滋补的上品中药材，而灵芝孢子粉作为灵芝喷发的种子，很多朋友也认为：灵芝孢子粉只有身体虚弱的病人最适合服用，其实灵芝孢子粉是所有人都能服用的，不单单是病人，老人等，正常健康的人都可以服用。

因为在日常生活、工作中，很多人群只是看似健康，实则都是亚健康的状况，经常出现：睡眠不好，精神不佳，浑身乏力，没有食欲等，虽然在医学检查方面没有疾病问题，但是此时身体已经发出了预警，免疫力也在急剧下降，所以现在此时增强免疫力也是非常重要的；而灵芝孢子粉来源于灵芝母体喷发的种子，富含灵芝三萜，多糖等营养活性成分，可以为增强免疫力，同时灵芝孢子粉秉承了灵芝性平的天然属性，适合各类人群服用，健康人群经常服用灵芝孢子粉可以提升免疫力，助于健康。

所以说正常的健康人群都是可以服用灵芝孢子粉的，在用量方面可以稍微减量服用，但是也要长期足量坚持服用，同时大家要避免三无产品，而要选择有国食健字批准文号，灵芝三萜有效含量高的灵芝孢子粉， 这样才能达到较为明显的保健效果哦。