吃完灵芝孢子粉头晕是什么原因？

灵芝孢子粉是灵芝的种子，具有遗传的生物活性，是灵芝的“生殖细胞”，被称为“灵芝孢子”。灵芝是一种菌类，同时也是一种法定药材，具有很高的滋补价值以及药用价值，而灵芝孢子又是灵芝全身营养精华最为集中的部分，所以，灵芝孢子粉目前作为保健食品被应用的更为广泛，但少部分吃完灵芝孢子粉出现头晕是什么原因呢？

灵芝作为一种药材，性质平和，不温不燥，同时没有副作用，适合服用人群是非常广泛的，因此，灵芝孢子粉作为灵芝的种子同样性质平和。但会有极少数的体质在吃完灵芝孢子粉后出现头晕的情况，这在中医被称为“瞑眩反应”，是身体自我调整的反应过程，有部分人群同时还伴有牙龈上火，便秘等情况。而这些大多见于平素身体素质较弱、免疫力较差人群，以及胃肠道消化功能低的人群。在服用灵芝或者其他类滋补品时，由于身体消化吸收能力较弱，食用超过身体吸收能力的服用量时，出现了这些反应，并不是所有人群都会有此反应。

吃完灵芝孢子粉后出现头晕的情况先不要过度担心，一般只需要通过减少服用剂量，头晕以及其他类似上火的症状很快就会自动消除。那同时也提醒体质较弱人群，有条件的情况下可以考虑直接服用灵芝孢子油，灵芝孢子油是灵芝的精华，采用超临界萃取技术从破壁孢子中提纯而出，不含灵芝孢子的细胞外壳，不仅服用方便，而且吸收快，无杂质，更适合体质虚弱人群调理身体免疫力服用。