灵芝孢子油应该怎么吃

灵芝孢子油作为目前灵芝产品中非常有效的一款提高身体免疫力的保健食品，那么平时应该如何高效地服用才能使它的效果得到更大程度的发挥呢？

虽然灵芝孢子油的食用方式非常简单，日常只需要用温水送服即可，但是在服用期间还是有一些需要特殊注意的方面。首先就是它的服用量，不同体质的人群灵芝孢子油的服用量也是不完全一样的，对于身体基础不错，只是单纯的想要日常保健的人群而言，那么灵芝孢子油保证一天3到5粒的剂量就可以满足每日身体所需。而对于自身身体素质较差，还有愈后的人群而言，那么自然灵芝孢子油的剂量就要稍微大一些，一天保证6到9粒都是在正常的范围之内。并且大家在选购灵芝孢子油的时候也要注意对比它里面所含有的灵芝三萜含量，因为灵芝三萜直接关系到灵芝孢子油提升身体免疫力的效果好坏，选择富含有高含量灵芝三萜的灵芝孢子油产品也能够起到更好的提高身体免疫力的作用。

同时，大家在服用灵芝孢子油的时候一定要注意坚持连续服用，切不可断断停停，因为只有每天按时按量的坚持服用灵芝孢子油，才能让我们的身体状态始终维持一个健康、平稳的状态。并且提升免疫力起码以3到6个月为一个调整周期，尤其随着年龄的增长，身体免疫力更是逐年下降，因此坚持连续灵芝孢子油是非常有必要的。而大家也正好可以趁双十二优惠大促，挑选一款高含量的灵芝孢子油产品服用起来。