灵芝和灵芝孢子粉，到底哪个滋补效果更好呢？

滋补养生、提高免疫力，选择灵芝还是灵芝孢子粉，确实是一个指的思考的问题，而灵芝和灵芝孢子粉同属灵芝的一部分，虽然都有提高免疫力的效果，但是滋补效果却相差甚远，灵芝和灵芝孢子粉，哪个效果更好呢？两者是什么关系呢？

灵芝也就是我们传统所说的真菌灵芝科属的统称，目前多泛指赤灵芝，因赤灵芝滋补更全面，数量更多，应用范围也更广泛，在赤灵芝的子实体和种子灵芝孢子中，含有不同含量的灵芝三萜与粗多糖，一般在干燥的灵芝子实体中，只含有丰富的粗多糖，而在灵芝孢子中却蕴藏着大量的灵芝三萜，灵芝三萜是一类小分子化合物，具有很高的免疫修复功能，是提高免疫力的主要物质，很多科学研究也发现，在灵芝孢子中蕴藏着灵芝三萜的含量是灵芝子实体中的70多倍，由此可以看出，如果是想调节免疫力，提升抵抗力，更应该选择灵芝孢子粉。

而在灵芝孢子粉的选择上，需注意要选择破壁的灵芝孢子粉，同时仔细查看灵芝三萜和粗多糖两种成分的含量，相同含量下要选择有机的，品质更佳，滋补效果也更好，千万不要为了贪图价格便宜而购买到劣质的灵芝孢子粉，一旦食用品质不佳的灵芝孢子粉，不仅起不到滋补效果，还会影响胃肠道消化负担，是得不偿失的，如果长期服用，可以考虑一下芝人堂牌灵芝孢子粉胶囊，纯有机的，灵芝三萜和粗多糖含量丰富，同时背靠专业的灵芝企业，是性价比非常高的一款产品。