灵芝孢子粉能和海鲜一起吃吗

现代人们的饮食更加的多样丰富化，人们已经不再仅仅注重温饱，而更加的追求生活的质量，那么人们在选择服用灵芝孢子粉养生的同时，日常的饮食有没有哪些需要引起注意的方面？尤其是海鲜一类的食物能不能和灵芝孢子粉同时吃呢？

本身灵芝孢子粉属于灵芝的精华所在，而灵芝性平，所以一般来说和其他的一些食物之间是没有冲突的，所以在服用灵芝孢子粉的期间也是可以吃海鲜的。不过因为海鲜一类的食物它性质属于寒凉的，所以即便是大家平时吃海鲜的时候也是需要有一些需要特殊注意的方面。那么首先就是对于一些本身胃肠不好的人士来说，还是尽量避免和寒凉的食物同吃，以免刺激肠胃，发生腹痛腹泻。再就是在吃海鲜的时候尽量不要同饮冰镇的饮料或酒类，这样也会导致体内产生过多的尿酸，更易引发痛风等问题。还有一些酸性比较强的水果，也是尽量避免和海鲜同吃，最好是间隔开时间再用，当然了，海鲜虽然味美，但是不要过量吃，否则也极易引发胃肠不适。

而大家服用灵芝孢子粉的时候则可以尽量放在饭前服用，这样也会更有利于身体更充分的吸收它的营养物质成分，发挥出更好的效果。除此以外，平时也尽量清淡易消化的饮食，平衡膳食，养成良好的饮食习惯再搭配上健康的生活作息，从而达到更好的养生效果。