服用灵芝孢子粉头晕怎么办？

随着现在人们的保健意识不断的增强，越来越多的人开始注重养生保健，而灵芝的精华成分灵芝孢子粉被越来越多的人所了解并服用，今日有些朋友像小编反馈服用灵芝孢子粉出现了头晕现象，这是什么原因造成的呢？应该怎么办呢？

灵芝孢子粉是灵芝的种子，也是灵芝的精华部分其营养价值更是高于灵芝子实体的数十倍，所以倍受人们推崇。同样灵芝孢子粉也具有灵芝的所有特性，属于性平温和的。

而一般出不适现象的人群多为服用初期的人群，主要表现为恶心、头晕、上火等，而这种反应被称为暝眩反应。瞑眩反应是医疗或食物疗法中呈现的一种暂时性现象，常被误视为药物副作用，事实上，在中医中称为“瞑眩反应”，这也是一种调整反应。瞑眩反应是一种排毒作用、也是发挥效果的一种前兆。如您在服用灵芝孢子粉初期出现这些现象，不要担心，务请再继续食用，一般3—10日这个反应就会消失，期间您可以减量服用，等症状消失后您可以恢复日常服用量，若您中途断服，会影响整体服用效果的，因为灵芝孢子粉是保健食品，不是药物可以立竿见影的见效，需要您坚持服用才能见效。