桑黄和灵芝有什么区别，哪种更好

说到灵芝，很多人还是相对比较熟悉的，不管是在神话故事中还是在我们的日常生活中，灵芝都承担着非常重要的角色，而对于桑黄，虽然也有少数人平时服用，但大多数人相对还是不很了解的，那到底桑黄和灵芝有什么区别，服用哪种更好呢，下面就给大家多对比一下，更多的认识并学会如何选择它们。

灵芝和桑黄虽同属于菌类，但并不是同一种菌类的哦。桑黄属于多孔菌科真菌，主要是因为寄生在桑树上而得名, 在杨树、柳树等树干上也有寄生。味苦，性寒，归肝、肾经。桑黄子实体无柄，菌盖多为扁球形或马蹄形，前肝褐色至暗灰色或黑色，老时常龟裂，无皮壳，幼期有细微绒毛，后变无毛，有同心环棱；边缘钝，下侧无子实体；菌肉深咖啡色，木质；菌管多层，层次不明显，年老的菌管层充满白色菌丝；管口褐色。主要分布于中国的华北、西北、东北、四川、云南等地。主要是活血止血、化饮止泻，多用于血崩、带下、症瘕积聚等病症。灵芝属于多孔菌科真菌灵芝的子实体，性温、味淡、归心肺肝肾经。灵芝的大小、性状变化都比较大，菌盖下面由无数的小孔，管口呈白色或淡褐色，菌柄为侧生，生长于菌盖直径。主要分布于中国安徽、云南、福建、山东等地，具有补气安神等作用，多用于心悸气短、虚劳咳喘等症。桑黄中最具有药用价值的是寄生在桑树上的，而灵芝中一般药用价值比较高的就属赤灵芝了。桑黄的话对于人体的心脑血管、风湿、过敏、肿瘤等都有比较明显的改善作用，灵芝的话对于人体具有免疫调节的作用，尤其是里面的粗多糖、灵芝三萜含量丰富的话可以有效的改善我们自身体质，延缓衰老，“多服久服不伤身，久服轻身不老”正是古人对灵芝作用的很好的概括。

上面就是简单总结的桑黄和灵芝的主要区别，可以看出两种是完全不同的中药材，考虑每个人的体质、想改善的方面的不同，所以服用桑黄和灵芝发挥的作用自然也会有所不同的，希望大家在以后选择服用哪种的时候能够辨证施治，选择对自己的情况更对症的，才能让它们对我们的身体发挥出更好的作用价值。