灵芝是热性的吗？吃多了会不会上火？

灵芝是我们大家非常熟悉的一种传统滋补中药材，自古便被誉为“仙草”，在《神农本草经》中被形容为“仙草，久食轻身不老”，可见其滋补地位之高，同时灵芝在我国的应用历史源远流长，有着不可取代的地位，那灵芝是热性的补品还是寒性的呢？灵芝吃多了会不会上火呢？

中药在性质、性能方面分为四气、无味、归经、有毒无毒等等特点，我们一般经常提到的“这味药物属于热性还是寒性的？”其实就是指的的中药的药性，又称为四性，包括寒、热、温、凉四种，之后还有一种药性是平性，也就是既不寒热，也不温凉，属于中间的一种，像我们常见的人参、桂圆等就属于热性，海参属于咸凉，均不可过量摄入，而灵芝则属于平性，这应该归功于其生物学属性，灵芝首先是一种食用菌，其次才是一款中药材，食用菌大多性质平和，安全无毒，灵芝正是这样一种性质平和、安全无毒，并且可多服久服不伤身的平性滋补品，所以灵芝不是热性，并且是为数不多的可多服久服的滋补品，过量食用也不会引起身体上火，是滋补非常全面的一款补品。

灵芝全身都是宝，灵芝干燥的子实体以及灵芝的种子孢子粉中均含有对人体有益的多糖类物质，而在灵芝孢子的内部则含有丰富的萜类化合物以及氨基酸等营养物质，这些不同的营养物质构成了灵芝发挥滋补功能的最主要的成分，萜类化合物以及多糖类物质可以提高人体免疫力，激活免疫系统功能，促进抵抗力的提升，并且灵芝的这种滋补效果是针对人体的整个免疫系统的整体调节，而不是像药物那样单纯指针对某一个病灶区发挥作用，因此灵芝类滋补品是一款非常全面的滋补佳品，可以放心长期服用，不会上火。