冬季服用灵芝孢子粉都需要注意哪些方面？

冬季气候寒冷，尤其是正好赶上今年超低温的天气情况，使大半个中国都受到冷空气的影响，导致许多人身体都无法适应这种极寒的恶劣情况，身体免疫力也是急速下降。因此有些人就想要通过服用灵芝孢子粉来快速提高身体免疫力，那么在冬季服用灵芝孢子粉都有哪些需要注意的地方呢？

因为受到外界低温的影响，人们的血管这个时候会急速收缩，因此冬季也是心脑血管疾病的高发季节，包括急性心梗在内的发病率更是呈年轻化趋势，也是和人们不良的生活方式有着莫大的关系。而我们人体这个时候为了抵御外界的寒冷，就需要去更多的消耗我们的体能来维持我们身体各个脏腑器官的正常运转，免疫力也会比平时降低许多，这也就导致冬季各种疾病高发。而灵芝孢子粉它里面所含有的三萜类、多糖类等有效物质成分，就可以给我们身体提供全面的营养支持，从而帮助我们有更强大的身体抵抗力去抵御外界恶劣的环境，保持一个相对稳定、健康的身体内环境。因此如果冬季确实感觉身体免疫力有所下降的话，那么可以适当在这个季节把灵芝孢子粉的服用剂量稍微增加一下，更好的巩固一下它的作用效果。

但是“冰冻一尺非一日之寒”，身体免疫力的提升更需要一个长期坚持的过程，虽然可以理解大家想要冬季服用灵芝孢子粉快速增强身体素质的心情，但是最重要的还是应该养成每日按时按量坚持服用的良好习惯。而且灵芝孢子粉一年四季皆可服用，常年服用下来身体素质也会更好，也可以为冬季打下一个更好的身体基础。除此以外，平时也要尽快改变不良饮食习惯及生活方式，远离烟酒、坚持运动、控制体重，从而有效减少各种疾病的诱发因素，帮助大家更安稳的度过这个寒冬。