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服用灵芝孢子粉期间需要注意什么吗?

发布时间:2020-07-31来源:芝人堂

可以说现在灵芝孢子粉已经深深的融入了大家的生活,虽然都知道灵芝孢子粉对人体有很多好处,但是不是就代表它可以随便吃,服用的时候是否还需要注意什么方面吗?

首先大家在考虑要服用灵芝孢子粉的时候,一定要了解清楚自己的体质是否适合,因为还是会有极少数的人群对灵芝孢子粉过敏的,所以此类人群是不适宜服用的。另外婴幼儿还有妊娠期、哺乳期的女性,也都不建议大家服用,同时一些术后大出血的病人也是不适合吃的。

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对于有部分人担心服用以后出现的头晕、腹泻等反应,又称为瞑眩反应,多数是初期服用的时候因体质较为敏感造成的情况,并且也有可能随着不同时期身体情况的变化会继续再出现,如果反应比较轻微的话可以多注意观察几天或者是继续服用,待身体适应以后就会自行消除的,而如果反应较为严重的话那可以先减量服用或者是暂停一段时间,等身体恢复后再由少到多开始服用。

了解清楚什么样的人群适合服用灵芝孢子粉以及发生反应后的应对方法,那么接下来就是关于灵芝孢子粉的用法、用量方面的注意事项了。关于灵芝孢子粉的用量是和不同人群的体质还有病情程度有关系的,若平时身体的状况很好,只是想日常加强保健用的话可以每天两次,每次4粒。而对于长期处于高压状态下、生活节奏快的亚健康人群来说保持每次5粒,每天两次的服用量就基本可以了。而对于患有各种慢性疾病还有肿瘤病人来说,那就最好一次5粒,一天3次的剂量效果才会更好。一般建议大家最起码连续服用三个月或者是一年的时间,情况允许的话长期坚持服用的话对于身体的保健调理效果也会更好。只有了解清楚这些需要注意的方面,这样才会有利于灵芝孢子粉功效的更好发挥。

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