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泰山赤灵芝的最佳食用时间是什么时候呢?

发布时间:2020-04-30 来源:芝人堂   阅读量:737  次

灵芝贵为滋补上品,在我国拥有上千年的药用历史,同时也逐渐的被人们用于养生保健,在“未病先防”的思想下,灵芝的食用为人体的健康起到了不可替代的作用,那灵芝怎样服用效果才能最好呢?在服用时间上是否有严格要求呢?

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灵芝是饭前空腹吃效果好还是饭后吃效果好呢?对于这类问题,几乎是每一个在用或者即将要用的朋友心中的困惑,因为大家都想通过服用灵芝来起到最大的滋补效果。其实,灵芝不仅仅是一种中药,它还是一种大型真菌,是一种对人体健康有益的食用菌,对服用时间并无严格要求,只需要遵循早晚各一次坚持食用就可以了,饭前半小时或者饭后半小时均可,长期坚持的连续服用下去,对人体的滋补效果将会是显而易见的。

而大众之所以会纠结灵芝饭前服用还是饭后服用效果好,主要和我们日常生活中接触的一些药物有关系,比如降糖药必须饭前吃,止痛药必须饭后吃等等,但药物毕竟是需要结合到药物本身的药物动力学等特点来的,需要严格遵循药物的使用时间才能发挥最好的效果,而灵芝则不同,我们日常生活中所食用灵芝多半都是为了滋补身体,讲究的是长期的坚持食用,而不是短期效果,所以只要每天早晚各一次坚持服用,连续服用3个月以上或者一年以上,那对身体的滋补价值都是会非常高的。


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