灵芝孢子粉每天什么时间服用合适呢？

灵芝孢子粉是灵芝的种子，聚集了灵芝的精华，也是当下一种非常热门的保健食品，其增强免疫力的功效还是很不错的，近日有朋友咨询小编，灵芝孢子粉每天什么时间服用合适呢？

服用灵芝孢子粉的更好的时间是每天早晚饭之前空腹的时间段，因为在这个时候我们胃部内没有其他食物，此时服用灵芝孢子粉会得到最大化的利用。目前市场上主流的灵芝孢子粉产品都是经过破壁后的破壁灵芝孢子粉产品，经过破壁后的灵芝孢子粉，其有效成分含量和人体可吸收率得到了大幅提升，而且外层很坚硬的不溶于胃酸的几丁质纤维壳也被碾碎，所以在饭前空腹服用是在最大化的利用和吸收灵芝孢子粉的有效成分。

此外有部分朋友不太适合饭前空腹食用，一般是指那些胃肠功能比较差的朋友，他们在空腹的情况下服用灵芝孢子粉会产生胃部不舒服的情况，所以建议这部分朋友可以选择在饭后一小时左右再服用灵芝孢子粉。也有部分朋友急需提高免疫力，会选择每天服用多次，这也是可以的，但是具体如何增加次数，每次服用的量如何安排，建议这类朋友去咨询专业的健康管理师或者执业药师。，也希望更多人可以受益于灵芝孢子粉。