冬至后服用灵芝孢子粉胶囊的注意事项二：饭前半小时服用

平时无论是服用中药还是西药，医生总是强调一下服用时间或者饭前或者饭后，因为服用时间不用，得到的效果也时截然不同的。灵芝孢子粉胶囊虽然不属于药物，但是最好也要按照固定的时间来服用，平时我们建议里灵芝孢子粉胶囊最好的服用时间就是饭前半小时，因为此时吸收率更高，服用灵芝孢子粉胶囊对增强免疫力的效果会更好，

每天饭前半小时服用灵芝孢子粉胶囊，胃部的食物几乎都消化完毕，这时服用灵芝孢子粉胶囊可以更大程度的提升吸收率，对增强免疫力的效果会更好。长期坚持就会形成习惯。对于一些时间不规律，特别是每天工作比较忙碌的年轻服用者，因为时间不固定，很难坚持每天饭前半小时服用，这时可以随时携带每天想起来时就可以服用，但是要注意的是最好不要在饭后立刻服用，最好和饮食时间相差1小时左右。

灵芝孢子粉是灵芝的种子，其独有的灵芝三萜、灵芝多糖等有效成分对增强免疫力效果非常有帮助，但是灵芝孢子粉胶囊属于国家正规的保健食品，还是要坚持服用才能有效果。