灵芝孢子粉可以每天增量只服一次吗

灵芝孢子粉是一款增强免疫力的保健食品，一般产品上都会写着早晚各服用两次。而且我们建议早饭前服用一次，睡前或者晚饭1小时前服用一次，有的人提出来是不是可以增量放于一次服用呢？

随着灵芝孢子粉越来越被更多的人熟知，很多年轻人也走入服用灵芝孢子粉的行列，但是大多年轻人工作忙碌，而且早晚起居时间不固定，服用起灵芝孢子粉来总是容易忘记，因此就像是不是每天服用一次然后将两次的量放于一起服用是否更好？

对于这样的想法，我们依然建议服用两次，主要是因为每个人的吸收能力非常有限，分两次服用吸收率会更高，就像日常我们吃饭一样，即使午饭多吃一点但是晚饭还是会饿的，只是程度不同而已，如果仅仅是早上服用两次孢子粉的量，晚上“免疫力还是需要再次补充的”，所以不建议每天都是两次一次服用，如果偶尔因为忙碌忘记了服用，可以一次多吃点，但是不建议长期这样，会影响灵芝孢子粉的服用效果。

再就是注意不能用热水直接冲服胶囊的粉，这样会破壁灵芝孢子粉的有效成分，我们还是建议用温水冲粉或者是将灵芝孢子粉连胶囊一起服用。