灵芝孢子粉服用多久为一个疗程？

灵芝孢子粉是当灵芝生长成熟后期所产生的一种褐色粉末状物质，它不仅是灵芝的种子，同时也是灵芝中三萜和粗多糖含量最丰富的部分。目前被广的应用在了养生保健领域，是灵芝类深加工产品的主要原材料。那么，灵芝孢子粉类产品服用多久为一个疗程呢？

目前市场上以灵芝孢子粉为原材料的产品主要有破壁灵芝孢子粉和灵芝孢子油，主要用于增强机体免疫力，属于保健食品。保健食品以保健功能为目的，适用于特定的人群服用，具有调节机体免疫力的作用，并且对人体不会产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。这类产品属于特殊食品而非药品，是不能代替药物治疗疾病的，因此，在服用时也就不存在“疗”程这样的说法。保健品通常建议连服3个月以上，还可结合体质长期服用，长期进补对身体健康更有利。

结合到灵芝孢子粉系列的保健食品，在服用时应坚持服用三个月以上，切忌吃吃停停或者服用很短时间内便自行停服。作为保健食品，灵芝孢子粉中的主要标志性成分为灵芝三萜，目前行业内含量较高的品牌产品一般在10%左右。即便如此，这类小分子物质也只有在体内达到一定量的水平才能起到增强免疫力的作用。按照人体每天2g左右的服用剂量，服用三五天也不过10g左右，这样短的时间和有限的摄入量是无法发挥到提升免疫力的作用的。所以，建议服用者一定要坚持服用最少3个月以上的时间，体质弱者或者身体有其他慢性问题需要长期提升机体免疫力的更应坚持服用才能起到理想的滋补效果。