吃灵芝孢子粉的同时可以吃叶黄素片吗

灵芝孢子粉中含有对人体有益的灵芝三萜和粗多糖等活性物质，经常坚持服用对提升机体免疫力有很大帮助。近年来，随着人们养生保健意识的不断增强，很多人在服用灵芝孢子粉的同时还有其他产品在用，比如叶黄素，那么，吃灵芝孢子粉的同时可以继续吃叶黄素片吗？

叶黄素是近期比较受大众关注的产品，很多短视频平台经常会有此类产品信息，它主要是一种有益眼睛健康的营养素，不过普通健康人群一般无需额外补充叶黄素的，因为我们食物中的营养足够满足人体的需要。如果平时用眼过度，或者年龄视力有下降的情况下可以根据自身情况按需补充。而叶黄素和灵芝孢子粉之间一般无冲突，因此，是可以搭配服用的，也可错开半小时左右服用时间，两者之间并无影响。

灵芝孢子粉作为养生滋补佳品非常有益身体健康，优秀的品质对发挥滋补效果起着关键的作用。由于现在市场上的保健品品牌众多，很多顾客在选购产品时，往往会受商家宣传影响，有时难免会选到品质较差的产品。在此我们也提醒广大消费者，在选购灵芝孢子粉时一定要选择具有正规国食健字号的产品，千万不要轻信某些卖家所谓的“为了省钱而不申请健字号”这样一种误导。

因为国家对保健品的监督是非常严格的，以灵芝孢子粉原材料为例，需通过水分、色泽、菌落种数等多项指标的生产要求后，方可进行破壁生产。同时，成品还要继续通过多项检测，符合相关要求之后才可上市销售。所以，有这样严格的要求管控以及监督，是对产品的品质的一大重要保障。而未取得保健批文的“三无”类产品，并不会像卖家所述那样简单，品质不合格，达不到保健食品的要求，食用后的风险便不可控，一旦服用不合格的产品导致身体出现其他问题后，成本反而会更高。