灵芝孢子粉是一种食用菌类营养滋补品，性质非常平和，不温不燥，服用之后一般不会导致上火的情况出现，但有少数特殊体质，身体吸收不充分，往往会出现口干、咽干

每100公斤灵芝子实体只能收集到1公斤的灵芝孢子粉，由此比例可见灵芝孢子粉是非常珍贵的，所以它的市场价格必定不会太便宜，如果价格太低

服用破壁灵芝孢子粉期间不仅不要喝茶水，饮食方面还要注意不要与辛辣刺激、油炸、烟熏类食物同服，尽量以温水送服，如果在服用其他保健品或者药品要间隔开半小时-1小时左右

灵芝的食用也是非常的简单，大家可以平时把灵芝泡水代茶饮或者是适当煎煮一下，同时放入枸杞、大枣、菊花等，做成一味养生茶。亦或者煲汤炖肉的时候适当放入几片或一小块

灵芝孢子粉主要是取自灵芝的种子，也就是孢子，它里面所含有的丰富的三萜和多糖等有效物质成分，可以给机体补充多方面的营养支持，提供身体所需的各种能量

灵芝的种类有很多，就以颜色分类便可以分为赤芝、紫芝、青芝、黄芝、黑芝、白芝，因为灵芝种类不同，所以灵芝的味道也有一些差别的。虽说灵芝种类繁多

目前来说，尤以破壁灵芝孢子粉和灵芝孢子油这两款深加工的灵芝保健品的作用效果更好，因为破壁灵芝孢子粉就是以灵芝的精华也就是它的种子为原料

灵芝孢子粉是不是受潮变质了，从而担心产品的质量，其实这种情况也是会有的，尤其是消费者如果购买到的是一些桶装、大袋装的散粉，每次服用都要打开封口用小勺取出

灵芝孢子粉是灵芝生长成熟时从菌盖下方的菌孔中弹射出的种子-孢子，集精华和营养于一身，无数微小的灵芝孢子聚集在一起就形成了粉末状的灵芝孢子粉，呈深褐色

为什么说灵芝孢子粉的存放很关键呢？这主要是与其中的成分有关系，灵芝属于中药材的一种，而萜类化合物便是中草药中非常重要的物质，经过研究发现