服用灵芝孢子粉的人群不同需求不同，所以在用量上也是稍有差别的，同时灵芝孢子粉的效果体现与人体吸收利用程度和产品的有效成分含量多少都是有关系的

灵芝孢子粉是在灵芝成熟之后所喷发的种子，其颜色为浅褐色，而如果是直接进行服用的话人体是无法吸收的，因为灵芝孢子粉虽然非常微小，但具备双层坚硬的几丁质外壳

灵芝孢子油作为目前比较高端的灵芝类的营养保健品，它主要是在破壁灵芝孢子粉的基础之上进一步经过超临界二氧化碳萃取而来，不仅能够更深层次的提取到它里面所含有的小分子的营养物质灵芝三萜

灵芝有着非常高的营养价值和药用价值，对人体免疫力的提高和身体五脏机能的滋补调节都有着非常显著的作用，尤其现在随着科技的不断发展

灵芝孢子油是灵芝类产品中最为高端的一款，其营养价值更高，有效成分灵芝三萜的含量更加精纯也更加有利于人体的吸收利用，所以很多身体机能较差的人群都是优选灵芝孢子油服用，但灵芝孢子油都适合哪些人群服用呢？

优质的灵芝孢子粉来自于灵芝成熟期喷发的种子，经过收集破壁而来，而破壁后灵芝三萜有效成分充分释放，可以更好的被吸收利用，但是由于灵芝三萜非常不稳定，遇到空气极易氧化

灵芝孢子粉是成熟的灵芝子实体所喷发的种子-孢子，无数个微小的灵芝孢子堆积在一起就形成了粉末状的灵芝孢子粉，在刚刚喷发时灵芝孢子粉是浅褐色的，而收集后经过破壁工艺

灵芝孢子粉作为汇聚灵芝精华的种子，其内含的灵芝三萜、多糖等活性成分是灵芝子实体的数十倍，所以对身体素质的提升，免疫力的增强具有非常明显的效果

选择破壁灵芝孢子粉养生保健时，产品务必具有正规国食健字号小蓝帽的认证。只有那些产品质量不达标，不敢接受层层监管和考验的商家才会以初级农产品的形式直接出售。

目前市场上的灵芝孢子油类产品也比较多，不过性价比较高的要数芝人堂利华御草牌灵芝孢子油软胶囊。这款产品精选道地有机品质的泰山赤灵芝孢子粉为原材料进行超临界萃取提纯，同时又增加了分子蒸馏二次提纯。