灵芝孢子粉多大孩子才可以服用？

灵芝孢子粉是用来提高身体免疫力和人体进补的滋补类名贵产品。因具有很高的营养价值所以得到了很多人的青睐。因此有些大人也想给孩子提高一下免疫力，但是又怕进补过头对孩子身体造成负担，那么孩子可不可以吃灵芝孢子粉呢？

首先，灵芝孢子粉没有任何的副作用，属于性平慢慢进补的滋补类保健品，逐渐的来提升身体的免疫力的。但是，针对于过小的儿童而言，并不建议直接服用灵芝孢子粉。

因为儿童的身体还在成长阶段，身体的免疫系统也会不断的生长和完善，而如果给儿童吃灵芝孢子粉，虽然有助于提高儿童的免疫力，但是却不利于儿童免疫系统的发育，加上如果是过小的儿童，消化能力也没有大人的好，可能会影响孩子对其他食物营养的消化和吸收，还有就是灵芝孢子粉的药用价值和滋补效果比较高，主要用来提高身体免疫力、缓解疲劳和针对各种疾病进行预防和调理，所以其药理性很强，并不是单纯的营养补品，而孩子在生长发育期间是不需要抗疲劳的，所以，过小的儿童最好不要直接来服用灵芝孢子粉。

如果孩子经常性感冒或者身体免疫力比较差的话，建议家长们可以选择用少量的灵芝子实体与食材搭配，做成菜品进行食补，这样既能吸收灵芝中的营养成分，也不用担心因为含量太高会影响身体。如果是已经满16岁的青少年，因为学习压力大身体疲劳免疫力低的话，便可以直接少量服用灵芝孢子粉来提升身体免疫力了，这样更有助于免疫力的提高，对于饮食睡眠各方面也会有很好的调理效果。