服用灵芝孢子粉会引起便秘吗

便秘是一件很让人痛苦的事情，尤其针对一些老年朋友来说，肠道蠕动能力下降，加上体质虚弱，还会出现气虚便秘，而便秘还会引起腹胀、口臭等消化不良的情况，可以说是给生活带来不小的痛苦，那如果服用灵芝孢子粉来保健会引起便秘吗？

在这里小编可以很放心的告诉大家，服用灵芝孢子粉是不会引起便秘，更不会加重便秘的。便秘的原因非常多，比如不爱运动，脂类食物摄入过多，蔬菜水果这种纤维类的摄入过少，加上老年人肠道蠕动下降等都会引起便秘，而灵芝孢子粉是属于食用菌类，它的主要成分是破壁灵芝孢子粉为原料，营养物质是灵芝三萜和粗多糖，其中的灵芝三萜可以直接被我们人体吸收以发挥提高免疫力的效果，而粗多糖这种物质主要是存在于灵芝孢子的细胞壁上，是由几丁质外壳组成的，人体不能直接吸收，这类物质在通过肠道壁时可以直接增加对肠道壁的刺激，促进肠道的蠕动，利于大便的排除，所以服用灵芝孢子粉不仅不会导致便秘，反而有利于改善。

所以对便秘的朋友来说，完全可以放心服用灵芝孢子粉，尤其是对老年便秘的朋友更加适合服用，因为老年人群在便秘的时候一般就是对症处理，通过服用促进排便的药物等，但往往很容易反复，因为老年人便秘和肠道蠕动能力下降有关系，和气虚也有关系，而灵芝孢子粉不仅可以帮助促进肠道蠕动，同时灵芝有补气安神的作用，经常坚持食用灵芝对改善身体免疫力，促进气虚的恢复很有帮助，并且灵芝孢子粉经常食用还会感觉睡眠质量好转，下肢有力气等，这都是免疫力提升的表现，非常适合服用。