男人增强免疫力吃什么好？

现代生活节奏快，加上工作生活压力大，可以说对男性朋友来说，身上的负担和压力都是很高的，再加上经常应酬喝酒、熬夜等不良生活习惯，体质逐渐开始变差，免疫力下降，甚至可能会出现血压升高的情况，那我们日常生活中，对于男人来说增强免疫力应该吃什么最好呢？怎么样才能防止身体素质下降呢？

其实增强免疫力方法有很多，比如生活作息有规律，饮食丰富，不喝酒不抽烟不熬夜、适当运动，保持乐观心情等等，也许说到这里很多人会说“太难了，根本做不到”，毕竟工作太忙，家庭生活琐事多，没有时间和功夫做到那么全面，那这种情况就只能靠一些滋补品来补充身体的营养缺乏，以此促进身体免疫力的恢复了，只有这样才能保持身体免疫力的平衡，保持身体的健康态，在这里小编给男性朋友推荐最适合长期服用的提高身体免疫力的补品——灵芝类滋补品。

灵芝是我国传统滋补中药材，具有补气安神，强身健体的作用，在《神农本草经》中还形容其“仙草、久食轻身不老”，为何传统滋补中药那么多，非独推灵芝这一款呢，这就和灵芝的特点有关系了，灵芝性平，入五脏，归五经，是唯一一个能够同时滋补心、肝、脾、肺、肾的滋补品，同时灵芝性平不上火，不会担心会像吃了人参或者阿胶那样会流鼻血，灵芝性质非常平和，不会上火，同时灵芝还是一种食用菌，对人体健康十分有益。

随着现代科学发展，在食用菌研究领域也逐渐发现，灵芝的种子灵芝孢子粉中含有对人体十分有益的灵芝三萜类物质，这里物质能够显著提高身体免疫力，促进免疫调节，对保持身体健康十分有利，同时这种食用菌类物质不含激素，也不含胆固醇，是非常适合男性朋友来服用，不用担心会对身体有什么副作用，灵芝孢子粉只会增强体质，提高身体免疫力，没有副作用的。