“6岁宝宝经常不好好吃饭，挑食，说了不听，经常感冒，作为妈妈心理着急，有没有哪些食物能够帮助提高身体免疫力，还能让孩子容易接受呢”，相信这是很多家长都很重视的问题，那针对6岁宝宝有哪些食物能够帮助孩子提高身体免疫力呢？
6岁的孩子正处于生长发育阶段，活力大，无论是身体脏器还是骨骼对营养的需求都是极大的，如果6岁还是经常挑食不爱吃饭，那免疫力一定会下降的，对孩子生长发育很不利。按照《中国居民膳食指南》建议2岁以上的孩子饮食应该是食物多样，谷类为主，吃动平衡，多吃蔬果、奶类、大豆、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉、少盐少油等。只有这样才能保证身体营养充足，如果做不到这些的话，建议给孩子来一款滋补药膳，对身体不仅没有副作用，同时还能补充营养。
在这里给大家推荐一款《灵芝鸡汤》的药膳：灵芝不仅仅是我国传统滋补中药材，同时也是大型真菌，其中富含丰富的灵芝三萜，对人体免疫力有很好的滋补促进作用，灵芝中还含有多种氨基酸以及少量微量元素，同时灵芝性平不上火，和鸡肉这种辛温的食物一起炖汤，不仅能够加倍提供营养，同时还能中和鸡肉的温性，是最适合与鸡肉一起搭档的，并且大人和孩子都可以一起食用，做法也很简单，在正常炖鸡的时候，适当加入1-2片灵芝切片就可以了，不要太多，太多味道会苦，影响食物的口感。
每周喝上一次灵芝鸡汤，时间久了孩子免疫力提升之后，自然而然挑食的习惯也会慢慢改善，习惯是需要慢慢养成的，所以给孩子喝起来吧。
37010502001225号