灵芝是一味珍贵的药材,素有“仙草”的美誉,具有补气安神、止咳平喘的功效,很多人都喜欢把灵芝泡水来用,那灵芝与什么泡水喝效果最好呢?下面来介绍几个比较好的灵芝泡水方法。
1 灵芝红枣茶--原料 灵芝、红枣。
做法1、将灵芝洗净,切成片状; 2、将红枣用水洗净,去核;
3、将红枣、灵芝放入碗中,倒入沸水;4、盖闷5~10分钟,即可饮用。
功效:补血安神、止咳平喘。
2 灵芝枸杞茶--原料 灵芝、枸杞。
做法1、将灵芝、枸杞洗净,灵芝切片备用;2、将所有材料放入杯中,注入沸水;
3、盖上杯盖,冲泡5分钟左右;4、搅匀,即可饮用。
功效:补气安神、补肝益肾。
3 灵芝蜂蜜茶--原料灵芝、蜂蜜。
做法1、将灵芝用水洗净,切成片状;2、将灵芝放入锅中,加适量水;
3、大火煮沸,转小火煮5~10分钟;4、倒入杯中,盖闷几分钟;
5、加入蜂蜜,即可饮用。
功效:补血安神、止咳平喘。
4 灵芝黄芪饮--原料 灵芝、红枣。
做法1、将灵芝洗净,切成片状;2、将红枣用水洗净,去核;
3、将红枣、灵芝放入碗中,倒入沸水;4、盖闷5~10分钟,即可饮用。
功效:滋补强壮、补中益气。
以上是都是与灵芝一起泡水效果比较好的方法,大家可以平常多用些来调理身体。如果想达到更好的效果,现在灵芝的深加工产品:破壁灵芝孢子粉胶囊、灵芝孢子油软胶囊,富含丰富的灵芝三萜、多糖等有效成分,对于身体的保健效果更佳。现在快节奏的生活中,亚健康的人群都可以选择服用,从而滋补、保健身体,有更好的精神状态,投入到生活、工作、学习之中。